家庭用ストレッチマシン楽軟体（RAKUNANTAI）

ストレッチがもたらす身体の変化

〈何もしなかった場合のイメージ〉

このように柔軟性が増していくことは無く、年を追うごとに平行線か落ちていってしまう方がほとんどです。上の図の通り、すぐに身体が硬くなってしまうわけではなく、じわじわと時間をかけてマイナス方向に進んでいく為なかなか自覚し辛いものではありますが、やはり何もしない状態では身体の機能は落ちていってしまうものです。これでは、いつまで経ってもゴルフの悩みが解決しないどころか、悪化してしまいかねません。

では、ストレッチを開始した方の身体の変化はどうなるでしょうか？以下の図をご覧ください。

〈ストレッチを開始した場合のイメージ〉

このように、瞬発的（短期的）な効果はもちろん、長期的な身体の変化が見込めます。特筆すべき点として、柔軟性の下限のUP、いわゆる“底上げ”が見込める事です。限界値（上限）をUPさせることも大切ですが、底上げができることで本質的に柔軟性がUPできたと言えのではないでしょうか。